填充太阳穴的方法主要有以下几种：
1.注射填充：通过注射器将填充物注入太阳穴部位，常用的填充物包括玻尿酸、自体脂肪等。这种方法创伤较小，恢复较快，但效果维持时间有限。
2.假体填充：在太阳穴部位做小切口，然后将雕刻好的假体材料植入，如硅胶、膨体等。这种方法效果持久，但手术创伤较大，恢复时间较长。
3.自体脂肪移植填充：从自身其他部位抽取脂肪，经过处理后再注射到太阳穴部位。该方法无排异反应，效果持久，但对医生技术要求较高。
4.线雕填充：通过使用特殊的线材将太阳穴部位提升，达到填充的效果。这种方法微创，恢复快，但效果维持时间较短。
需要注意的是，填充太阳穴属于医疗美容操作，有一定的风险，应选择正规的医疗机构和有经验的医生进行。在决定填充太阳穴之前，还应充分了解各种填充方法的优缺点，并与医生进行详细的沟通，根据自己的实际情况和需求做出选择。此外，无论选择哪种方法，术后都需要注意护理，保持局部清洁干燥，避免碰撞和挤压，以保证填充效果和安全。