老是憋尿，且小便时尿道口有灼热刺痛感，可能与以下几种情况有关：
1.尿路感染：如尿道炎、膀胱炎等，由于炎症刺激，可导致尿频、尿急、尿痛等症状。此外，还可能伴有尿液混浊、血尿等。可在医生的指导下使用抗生素进行治疗，如左氧氟沙星、阿莫西林等。
2.前列腺炎：男性患者可能由于前列腺炎症，导致尿频、尿急、尿痛，以及尿道口灼热、刺痛等症状。治疗前列腺炎的药物有很多，如前列康舒胶囊、前列安栓等。
3.其他：尿道口结石、膀胱癌等也可能出现类似症状。
需要注意的是，憋尿是一种不良的生活习惯，可能会导致泌尿系统感染、膀胱炎、肾盂肾炎等疾病。因此，应尽量避免憋尿，保持尿道口清洁，多喝水，多排尿。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。