头皮疼一摸就疼，可能与以下原因有关。
1.头皮感染：
原因：细菌、真菌等感染头皮，可引起头皮炎症，导致头皮发红、肿胀、疼痛，触碰时疼痛加重。
原理：感染会刺激头皮的神经末梢，引起炎症反应，导致疼痛。
治疗方法：
保持头皮清洁，使用温和的洗发水洗头。
根据感染的类型，使用抗细菌或抗真菌药物，如外用的抗生素药膏、抗真菌洗发水等。
严重感染可能需要口服药物治疗。
2.头皮损伤：
原因：头皮受到外力损伤，如撞伤、划伤、烫伤等，可导致头皮血肿、破损，引起疼痛，触碰时疼痛更明显。
原理：损伤会刺激头皮的神经和血管，导致疼痛和炎症反应。
治疗方法：
冷敷受伤的头皮，减轻肿胀和疼痛。
保持头皮清洁，避免感染。
根据伤口的情况，进行消毒、包扎或清创处理。
如果疼痛严重，可以服用止痛药。
3.头皮紧张性头痛：
原因：长期的压力、紧张、焦虑等情绪因素，可导致头皮肌肉紧张，引起头痛，触碰头皮时疼痛加重。
原理：情绪紧张会引起头皮肌肉收缩，压迫血管和神经，导致疼痛。
治疗方法：
采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻压力和紧张情绪。
按摩头皮，缓解肌肉紧张。
保证充足的睡眠，规律作息。
如果头痛严重，可以服用止痛药或使用头皮按摩器。
4.其他原因：
头皮疾病：如银屑病、湿疹等皮肤病，可导致头皮瘙痒、疼痛。
神经系统问题：如神经炎、三叉神经痛等，也可能引起头皮疼痛。
药物副作用：某些药物的副作用可能包括头皮疼痛。
如果头皮疼持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状或原因不明，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定具体的病因并采取相应的治疗措施。同时，避免搔抓头皮、使用刺激性的洗发水和护发产品，保持头皮清洁和健康，也有助于缓解头皮疼痛。