肠痉挛引发的便秘可以通过以下方法快速解决：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.腹部按摩：顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.适当运动：适量的运动可以刺激肠道蠕动，缓解肠痉挛和便秘。
4.药物治疗：可以使用开塞露等药物缓解便秘，但需在医生的指导下使用。
5.就医治疗：如果便秘症状严重，或伴有其他症状，如腹痛、呕吐等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，在解决肠痉挛引发的便秘问题时，应避免使用过于强烈的泻药，以免加重肠道损伤。同时，如果便秘症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医，以免延误病情。