骨盆前倾通常由多种因素引起。一是不良姿势，比如长期伏案工作、久坐且坐姿不正确，会使腰部肌肉松弛，骨盆周围力学平衡被打破，进而导致骨盆前倾；二是肌肉力量失衡，核心肌群薄弱以及髋部屈肌过于紧张，会影响骨盆的正常位置，引发骨盆前倾；三是先天因素，部分人可能因先天的骨骼发育等原因存在骨盆前倾的倾向；四是怀孕分娩，女性怀孕时身体重心改变，产后恢复不佳等情况，也容易导致骨盆前倾；五是外伤或疾病影响，比如腰部受伤后康复不当，或者患有某些神经系统疾病等，可能干扰骨盆的正常位置，造成骨盆前倾。
不良姿势引发
长期保持弯腰驼背、含胸等不良姿势，会使脊柱生理曲度改变，骨盆为了适应这种异常姿势逐渐前倾，以维持身体的平衡感，但长期如此就会形成骨盆前倾的状态。比如长时间低头看手机，身体不自觉前倾，会逐步影响骨盆位置。
肌肉力量失衡所致
核心肌群包括腹部、腰部等部位的肌肉，若核心肌群力量较弱，无法很好地稳定骨盆，而髋部屈肌如髂腰肌等过于紧张，就会牵拉骨盆向前，打破骨盆周围的肌肉平衡，导致骨盆前倾。例如久坐不动人群，核心肌群容易弱化，而髋部屈肌易紧张。
先天因素影响
部分人先天骨骼结构特点使得骨盆相对容易出现前倾情况，比如骨盆本身的形态、脊柱的先天发育等因素，使得身体在生长发育过程中更易出现骨盆前倾的态势。这部分人群从出生或成长早期就可能有骨盆前倾的潜在风险。
怀孕分娩影响
女性怀孕时，腹部隆起使身体重心前移，骨盆周围的韧带会变得松弛以适应胎儿娩出，产后若恢复期间没有进行正确的康复训练，骨盆周围的肌肉和韧带功能没有很好恢复，就容易出现骨盆前倾。尤其是多次分娩的女性，这种风险相对更高。
外伤或疾病干扰
腰部受到外伤后，如骨折等，若康复过程中没有遵循正确的康复方案，可能导致骨盆周围的力学结构改变，引发骨盆前倾。一些神经系统疾病影响到骨盆周围肌肉的神经支配，也会使肌肉功能异常，造成骨盆前倾。比如患有腰椎间盘突出症影响到相关神经时，可能伴随骨盆前倾问题。