胆囊息肉6mm不严重，但需要定期复查。
胆囊息肉是指向胆囊腔内突出或隆起的病变，多为良性，可无明显症状，常在体检时发现。胆囊息肉的大小、数量、形态、生长速度等因素与病变的良恶性密切相关。一般认为，息肉直径<10mm、基底部较窄、无明显血流信号者多为良性病变，定期复查即可；息肉直径≥10mm、基底部宽大、逐渐增大、血流信号丰富者恶变的风险较高，需要及时手术治疗。
你的胆囊息肉6mm，直径较小，属于良性病变的可能性较大，但也需要引起重视，定期复查，观察息肉的大小、形态有无变化。一般建议每3~6个月复查一次超声，若息肉在短期内迅速增大，或直径超过10mm，或出现明显症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应考虑手术治疗。
此外，胆囊息肉的发生与多种因素有关，如长期高脂肪、高胆固醇饮食、吸烟、饮酒、肥胖、胆囊炎、胆囊结石等。因此，在日常生活中应注意调整饮食结构，避免高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果，戒烟戒酒，控制体重，积极治疗胆囊炎、胆囊结石等疾病。