产妇乳房里有硬块可能是由于乳腺管堵塞、乳腺炎等原因引起的。以下是一些消除硬块的方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于打通乳腺管，缓解硬块。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，从硬块处向乳头方向推动，帮助排出淤积的乳汁。
3.使用热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进血液循环，缓解硬块。
4.正确的哺乳姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不是仅仅吸吮乳头，以避免乳头受伤和乳腺管堵塞。
5.避免过度穿戴胸罩：选择宽松、舒适的胸罩，避免过度压迫乳房。
6.注意饮食：多喝水，多吃富含维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
7.就医治疗：如果硬块持续不消失或伴有发热、疼痛等症状，应及时就医，医生可能会开一些药物或进行其他治疗。
需要注意的是，在处理乳房硬块时，应避免使用暴力按摩或挤压乳房，以免引起乳腺炎或其他并发症。如果对乳房问题有任何疑虑，应及时咨询医生或专业的哺乳顾问。