想要让胸变大变挺，可以尝试以下方法：
1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于胸部发育。
2.胸部运动：适当的胸部运动，如俯卧撑、游泳等，可以锻炼胸部肌肉，使其更有弹性。
3.按摩胸部：按摩可以促进胸部血液循环，有助于胸部发育。
4.穿戴合适的内衣：穿戴合适的内衣可以提供支撑，避免胸部下垂。
5.保持良好的姿势：保持挺胸抬头的姿势，可以让胸部看起来更挺拔。
6.考虑医美手段：如果以上方法效果不理想，可以考虑医美手段，如隆胸手术。但需要注意选择正规的医疗机构和经验丰富的医生。
需要注意的是，胸部的大小和形状主要由遗传和激素水平决定，不要过分追求过大的胸部，健康才是最重要的。