长期咳嗽一直不好可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染后咳嗽：呼吸道感染后，咳嗽可能会持续数周甚至数月。这种咳嗽通常是刺激性干咳，无痰。可以尝试使用止咳药来缓解咳嗽症状，但应避免在夜间使用，以免影响睡眠。同时，应避免吸烟和暴露在刺激性物质中。
2.咳嗽变异性哮喘：咳嗽是咳嗽变异性哮喘的唯一或主要临床表现，无明显喘息、气促等症状或体征，但存在气道高反应性。可以使用支气管舒张剂和糖皮质激素进行治疗。
3.胃食管反流病：胃酸反流刺激食管和喉部可引起咳嗽。除了咳嗽外，还可能伴有烧心、反酸、嗳气等症状。可以使用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）和促胃肠动力药（如多潘立酮）来治疗。
4.鼻后滴注综合征：鼻炎或鼻窦炎患者的分泌物倒流至咽部，可引起咳嗽。除了咳嗽外，还可能伴有鼻塞、流涕、头痛等症状。可以使用抗组胺药和鼻用糖皮质激素来治疗鼻部炎症。
5.嗜酸粒细胞性支气管炎：气道嗜酸粒细胞浸润为特征，临床表现为慢性咳嗽，常为刺激性干咳或咳少许黏痰。诱导痰嗜酸粒细胞比例≥2.5%可明确诊断。可以使用糖皮质激素来治疗。
6.变应性咳嗽：是一种特殊类型的咳嗽，具有刺激性干咳或咳少许白色黏液痰，常伴有咽痒、鼻塞、流涕等症状。抗组胺药和糖皮质激素治疗有效。
7.其他原因：如心因性咳嗽、药物相关性咳嗽、肺癌等。
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛、咯血等，应及时就医，进行相关检查，如胸部X线或CT等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意休息，避免劳累和吸烟，保持室内空气流通和湿润。