一、个人卫生方面
1.洗手：经常用肥皂和流动水洗手是非常重要的预防传染病措施。例如，在接触口鼻前、进食前、如厕后、接触公共物品后等都应及时洗手。研究表明，正确的洗手可以有效减少手上携带的病原体数量，如肠道病毒、流感病毒等可通过不洁的手传播，通过规范洗手能显著降低感染风险。对于儿童来说，家长应引导其养成良好的洗手习惯，确保洗手时间足够，一般不少于20秒，可通过唱两遍生日快乐歌来掌握洗手时长。
2.保持呼吸道卫生：咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，若没有纸巾可用肘部遮挡。这是因为呼吸道传染病病原体可通过飞沫传播，用纸巾或肘部遮挡能防止飞沫传播给他人。例如流感病毒主要通过飞沫在空气中传播，正确的呼吸道卫生习惯能有效阻断病毒的传播途径。在公共场所，若周围有人咳嗽或打喷嚏，应尽量保持一定距离，避免近距离接触可能携带病原体的飞沫。
二、环境卫生方面
1.居住环境清洁：定期对居住环境进行清扫和消毒。保持室内通风良好，每天开窗通风数次，每次至少15-30分钟，这样可以降低室内病原体的浓度。对于家庭环境中的一些高频接触表面，如门把手、桌面、水龙头等，可定期用含氯消毒剂等进行擦拭消毒。例如在流感高发季节，保持室内通风并对高频接触表面消毒能有效减少流感病毒在家庭内的传播。对于有幼儿的家庭，居住环境的清洁消毒要更加频繁和细致，因为幼儿免疫系统相对较弱，更容易受到环境中病原体的侵袭。
2.公共环境维护：在公共场所，如商场、学校、公共交通工具等，应遵循相关卫生管理规定。例如学校要定期对教室、宿舍等进行通风和消毒，公共交通工具要保持清洁，定期进行消毒处理。公共环境的良好维护能从整体上降低传染病的传播风险，因为公共场所人员密集，一旦有传染病源容易造成大规模传播。
三、疫苗接种方面
1.按程序接种疫苗：接种疫苗是预防传染病最有效的手段之一。例如，儿童接种卡介苗预防结核病，接种麻疹疫苗预防麻疹，接种流感疫苗预防流感等。不同年龄段的人群都有相应的疫苗接种推荐程序。对于婴幼儿来说，按照国家免疫规划程序及时接种各种疫苗至关重要，疫苗能刺激机体产生特异性抗体，从而在病原体入侵时发挥免疫防御作用。成人也应根据自身情况接种相应疫苗，如成年人接种肺炎疫苗预防肺炎球菌性肺炎等。老年人由于免疫力下降，更应及时接种流感疫苗和肺炎疫苗等，降低感染相关传染病的风险。
四、避免接触传染源方面
1.远离患病者：在传染病流行期间，尽量避免前往人员密集且通风不良的场所，如必须前往应做好防护措施。如果身边有人患病，尤其是患有传染病的患者，应尽量保持距离，避免密切接触。例如在手足口病流行时，避免带儿童前往人群聚集的公共场所，若家中有成员患手足口病，要做好隔离和对患儿物品的消毒等工作。对于有基础疾病的人群，如患有慢性疾病且免疫力较低的老年人，更要注意远离传染病患者，因为他们感染后发生重症的风险相对较高。
2.注意动物源性传染病：对于一些由动物传播的传染病，如狂犬病、禽流感等，要注意避免接触患病动物或可能携带病原体的动物。例如被宠物咬伤或抓伤后要及时处理伤口并接种狂犬病疫苗；在禽流感流行地区，要避免接触禽类，尤其是病死禽类，烹饪禽类食品时要确保煮熟煮透，防止感染禽流感病毒。对于有宠物的家庭，要定期给宠物进行健康检查和疫苗接种，防止宠物成为传染病的传染源。