乳腺炎后奶少的主要原因是乳腺管堵塞和泌乳激素下降。
乳腺管堵塞会导致乳汁无法顺利排出，乳房内的乳汁就会被自身吸收，导致奶量减少。而泌乳激素下降是因为乳腺炎会影响妈妈的身体，导致体内激素水平失衡，从而使泌乳激素分泌减少。
针对这种情况，妈妈们可以采取以下措施：
1.频繁哺乳：让宝宝多吸吮乳房，以促进乳腺管的通畅。
2.按摩乳房：用手或按摩器轻轻按摩乳房，帮助疏通乳腺管。
3.热敷乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房，促进血液循环，缓解乳房肿胀。
4.保持良好的心情：情绪紧张和焦虑会影响泌乳激素的分泌，妈妈们要保持心情愉悦。
5.合理饮食：多吃一些下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
6.寻求专业帮助：如果奶少的情况严重，可以寻求催乳师或医生的帮助。
总之，乳腺炎后奶少是一种常见的情况，妈妈们不用过于担心。只要采取正确的措施，大多数情况下都可以恢复奶量。