脸上发红长小疙瘩的原因有很多，以下是一些常见的原因和建议：
1.痤疮：痤疮是一种常见的皮肤病，通常与皮脂腺分泌过多、毛囊角化异常和痤疮丙酸杆菌感染等因素有关。痤疮好发于青少年，但也可能在成年人中出现。症状包括粉刺、丘疹、脓疱和结节等。治疗方法包括外用药物（如过氧化苯甲酰、维A酸乳膏等）、口服药物（如抗生素、维A酸等）和光疗等。此外，保持皮肤清洁、避免挤压痘痘、注意饮食和作息规律等也有助于改善痤疮。
2.湿疹：湿疹是一种炎症性皮肤病，病因复杂，可能与遗传、环境、免疫等因素有关。湿疹的症状包括皮肤发红、肿胀、瘙痒、起疹等。治疗方法包括外用药物（如糖皮质激素乳膏、钙调磷酸酶抑制剂等）和口服药物（如抗组胺药、免疫抑制剂等）。此外，保持皮肤湿润、避免过敏原、注意皮肤护理等也有助于缓解湿疹症状。
3.化妆品过敏：使用某些化妆品可能会导致皮肤过敏，出现发红、瘙痒、起疹等症状。如果怀疑是化妆品过敏，应立即停止使用该化妆品，并选择温和、无刺激的化妆品。如果症状严重，应及时就医，口服或外用抗过敏药物。
4.玫瑰痤疮：玫瑰痤疮是一种慢性炎症性皮肤病，病因不明，可能与遗传、血管神经调节功能异常、微生物感染等因素有关。玫瑰痤疮的症状包括面部阵发性潮红、毛细血管扩张、丘疹、脓疱等。治疗方法包括外用药物（如壬二酸乳膏、甲硝唑凝胶等）、口服药物（如羟氯喹、多西环素等）和光疗等。此外，避免诱因（如日晒、冷热刺激、情绪激动等）、注意皮肤护理等也有助于改善玫瑰痤疮症状。
5.其他原因：脸上发红长小疙瘩还可能与其他原因有关，如系统性红斑狼疮、毛发红糠疹、药疹等。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
总之，脸上发红长小疙瘩的原因复杂，需要根据具体情况进行诊断和治疗。建议及时就医，避免自行用药或使用不适当的护肤品，以免加重症状。同时，注意皮肤护理，保持皮肤清洁、湿润，避免过度日晒、冷热刺激等，有助于预防和缓解皮肤问题。