牙疼时，可采取以下方法缓解：
1.药物治疗：在医生指导下服用止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，可使用一些局部药物，如牙痛水、牙痛酊等，直接作用于患牙，缓解疼痛。
2.根管治疗：如果牙疼是由于牙髓炎或根尖周炎引起，需要进行根管治疗，即去除牙髓腔内的感染物质，消毒根管并填充，以消除炎症。
3.拔牙：如果牙疼是由于智齿冠周炎、严重的龋齿等原因引起，且无法保留患牙，需要进行拔牙。
4.其他治疗：如针灸、按摩等方法，也可在一定程度上缓解牙疼。
此外，在牙疼发作时，还应注意以下几点：
1.保持口腔清洁：使用软毛牙刷刷牙，并用生理盐水或漱口水漱口，以减少口腔内的细菌数量。
2.避免食用刺激性食物：如辛辣、酸性、过甜或过冷的食物，以免加重牙疼。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于提高身体免疫力，缓解牙疼。
4.就医治疗：如果牙疼持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的口腔检查和治疗。
需要注意的是，以上方法只能缓解牙疼症状，不能根治病因。因此，在牙疼缓解后，应及时就医，找出病因，进行针对性治疗，以避免病情反复。