减肥瘦脸的最快方法包括：
1.健康饮食：控制热量摄入，增加蔬果、蛋白质摄入，减少高热量、高脂肪、高糖食物。
2.合理运动：有氧运动结合力量训练，每周至少150分钟，如跑步、游泳、瑜伽。
3.戒除不良习惯：如嚼槟榔、吸烟等，避免过度咀嚼导致咬肌肥大。
4.按摩瘦脸：促进血液循环，消除脸部水肿。
5.医美手段：如瘦脸针、面部吸脂等，但需谨慎选择。
需要注意的是，减肥瘦脸需要长期坚持，过快的减肥可能导致皮肤松弛，同时应确保健康和安全。每个人的身体状况和需求不同，在采取任何减肥方法之前，最好咨询医生或专业的营养师的建议。