上眼皮肿了可能由多种原因引起，如过敏、感染、外伤等。以下是一些快速消肿的方法，但请注意，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼皮上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.垫高头部：睡觉时将头部垫高，有利于血液回流，减轻肿胀。
3.按摩：轻轻按摩眼皮，可以促进血液循环，缓解肿胀。
4.口服药物：可以口服一些消肿药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但应注意药物的副作用和禁忌症，按照医生的建议使用。
5.就医治疗：如果眼皮肿是由感染、过敏等原因引起的，需要进行相应的治疗，如使用抗生素、抗过敏药物等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，在使用上述方法时应格外小心，最好在医生的指导下进行。此外，如果眼皮肿伴有疼痛、视力模糊、分泌物增多等症状，可能是严重疾病的表现，应及时就医。
总之，上眼皮肿了可以通过冷敷、垫高头部、按摩、口服药物等方法快速消肿，但如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。