尿酸高是指人体内嘌呤因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病。以下是降低尿酸的方法：
1.多喝水：充足的水分摄取可以促进尿酸的排泄，建议每天饮用2000毫升以上的水。
2.调整饮食：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等，多吃蔬菜、水果等碱性食物。
3.限制酒精摄入：酒精会在体内代谢产生乳酸，抑制尿酸的排泄，应避免饮酒。
4.适量运动：适当的运动可以促进新陈代谢，有助于尿酸的排出。
5.药物治疗：在医生的指导下使用药物，如促进尿酸排泄的苯溴马隆、抑制尿酸生成的别嘌呤醇等。
需要注意的是，尿酸高的治疗需要综合考虑个人情况，采取合适的方法。如果尿酸高的情况较为严重或持续不降，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。