怀孕后吃以下食物对宝宝发育好：
1.叶酸：怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天应补充0.4毫克叶酸。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，如无脑儿、脊柱裂等。富含叶酸的食物有动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类、坚果等。
2.蛋白质：蛋白质是胎儿生长发育的重要营养素。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆制品等。
3.铁：孕妇容易贫血，铁是预防贫血的重要营养素。富含铁的食物有动物肝脏、动物血、瘦肉、红枣、黑木耳等。
4.钙：钙是胎儿骨骼和牙齿发育的重要营养素。富含钙的食物有奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。
5.维生素：维生素对胎儿的生长发育也很重要。富含维生素的食物有蔬菜、水果、动物肝脏、鱼肝油等。
6.碳水化合物：碳水化合物是提供能量的重要营养素。孕妇应选择富含碳水化合物的食物，如全麦面包、糙米、面条、土豆等。
需要注意的是，孕妇应均衡饮食，避免过度摄入某些食物。同时，应避免食用生肉、生鱼、生蛋等食物，以免感染细菌和病毒。如果孕妇有特殊的饮食需求或健康问题，应咨询医生或营养师的建议。