脸上长红疙瘩，可能是痤疮、玫瑰痤疮、接触性皮炎等疾病的表现，以下是一些可能有用的建议：
1.就医诊断：由于导致脸上长红疙瘩的原因较多，且部分情况可能比较严重，因此建议及时就医，进行详细的皮肤检查和诊断，以确定具体的病因，并获得适当的治疗建议。
2.注意皮肤清洁：保持皮肤清洁对于缓解红疙瘩症状可能有帮助。使用温和的洁面产品，避免过度清洁或使用刺激性的化妆品。每天洗脸2-3次，并用温水清洗，避免用热水烫洗或搔抓皮肤。
3.避免刺激因素：尽量避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜和遮阳伞。避免使用刺激性的化妆品、护肤品或清洁剂。避免食用辛辣、油腻、甜食等可能加重皮肤问题的食物。
4.治疗病因：根据诊断结果，医生可能会开具相应的治疗药物，如外用药物（如抗生素、维A酸类药物、糖皮质激素等）、口服药物（如抗生素、抗组胺药、调节内分泌药物等）或其他治疗方法（如激光治疗、光疗等）。请按照医生的建议使用药物，并注意药物的使用方法和注意事项。
5.注意生活习惯：保持良好的生活习惯对于皮肤健康也很重要。保持充足的睡眠，避免熬夜。减轻压力，保持心情愉悦。适度运动，增强身体免疫力。
6.复诊和随访：按照医生的建议定期复诊，以便医生观察治疗效果并调整治疗方案。如果症状没有改善或加重，应及时告知医生，以便进一步评估和处理。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，治疗方法可能会有所不同。在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，如果红疙瘩伴有其他症状，如疼痛、瘙痒、肿胀、发热等，或持续时间较长，建议及时就医。