“怎样运动减肥瘦全身最快”可以通过以下几种运动方式实现：
1.有氧运动：进行有氧运动可以提高心率，让身体在氧气充足的情况下进行运动，如慢跑、游泳、骑自行车等，每次运动时间建议在30分钟以上，才能更有效地消耗脂肪。
2.力量训练：力量训练可以增加肌肉量，提高基础代谢率，使身体在休息时也能消耗更多的热量，同时还可以塑造身材，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。
3.间歇性训练：间歇性训练是一种高强度的运动方式，如短跑间歇训练、跳绳间歇训练等，这种训练方式可以在短时间内提高心率，快速燃烧脂肪。
4.全身运动：全身运动可以让身体的各个部位都得到锻炼，如健身操、拉丁舞、搏击操等，这些运动可以让身体的肌肉得到充分的拉伸和收缩，提高身体的协调性和灵活性。
需要注意的是，运动减肥需要长期坚持才能取得较好的效果，同时还需要注意饮食的控制，避免摄入过多的高热量食物。对于一些身体较为虚弱或有疾病的人群，建议在医生的指导下进行运动。