月经提前7天属于月经先期，可能是气虚、血热或血瘀导致的，需要根据具体情况进行调理。以下是一些建议：
1.气虚：如果月经提前、量多、色淡、质稀，同时伴有神疲乏力、气短懒言、小腹空坠等症状，可能是气虚所致。可以多吃一些补气的食物，如山药、大枣、鸡肉等，也可以服用补中益气丸、参苓白术散等中成药进行调理。
2.血热：如果月经提前、量多、色鲜红、质地黏稠，同时伴有心烦口渴、尿黄便结等症状，可能是血热所致。可以多吃一些清热凉血的食物，如芹菜、藕、梨等，也可以服用清热固经汤、两地汤等中成药进行调理。
3.血瘀：如果月经提前、量少、色紫黯、有血块，同时伴有小腹疼痛、乳房胀痛等症状，可能是血瘀所致。可以多吃一些活血化瘀的食物，如桃仁、红花、益母草等，也可以服用少腹逐瘀汤、失笑散等中成药进行调理。
需要注意的是，月经先期可能是多种原因导致的，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持心情舒畅，避免过度劳累和熬夜，注意保暖，避免着凉。