脚趾上长了水泡很痒，可能是足癣、湿疹、汗疱疹等疾病的表现。以下是一些建议：
1.就医诊断：由于导致脚趾长水泡、瘙痒的原因较多，且部分情况可能比较严重，因此需要及时就医，进行相关检查，如皮肤镜检、真菌培养等，以明确诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
2.注意个人卫生：保持脚部清洁、干燥，勤洗脚，勤换袜子，避免穿不透气的鞋子。洗脚时应使用温水，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。洗完脚后，应及时擦干脚部，尤其是脚趾之间的部位。
3.避免搔抓：搔抓可能会导致水泡破裂，引发感染，还可能会使瘙痒加重，形成恶性循环。如果瘙痒难忍，可以轻轻拍打或用冷敷的方式缓解。
4.选择合适的鞋袜：应选择宽松、透气的鞋子，避免穿高跟鞋或太紧的鞋子。袜子应选择棉质的，吸汗性好，避免穿尼龙或合成纤维的袜子。
5.注意饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜等，避免饮酒。多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
6.谨遵医嘱用药：如果医生开具了外用药物，应按照医嘱正确使用。如果需要口服药物，应遵医嘱按时服药，避免自行增减药量。
7.避免传染：足癣具有传染性，应避免与他人共用拖鞋、洗脚盆等物品，以免传染给他人。治疗期间应注意个人卫生，勤换衣物、床单等。
8.关注病情变化：治疗期间应密切关注病情变化，如果水泡增多、瘙痒加重、出现红肿、疼痛等症状，应及时就医。
9.治疗其他疾病：如果同时患有其他疾病，如糖尿病、免疫系统疾病等，应积极治疗原发病，以改善脚部的症状。
10.保持良好心态：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，有助于病情的恢复。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果脚趾上的水泡持续不愈或症状加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。