脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一个小白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。去除脂肪粒的方法有很多，以下是一些常见的方法：
1.维生素E油按摩：每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。
2.美容院挑除：有专业的美容师或皮肤科医生可以用暗疮针将脂肪粒挑出来，这是比较有效的方法，但需要注意消毒和术后护理，避免感染。
3.激光去除：如果脂肪粒较多或者比较顽固，可以考虑激光去除。激光去除脂肪粒是一种比较先进的方法，需要到正规的医疗机构进行。
4.注意皮肤清洁：适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。
5.选择合适的护肤品：避免使用过于油腻的护肤品，选择清爽、不堵塞毛孔的护肤品。
6.注意饮食：少吃油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、糖尿病患者等，在去除脂肪粒时需要特别小心，最好在医生的指导下进行。此外，如果脂肪粒反复出现或者伴有其他症状，如红肿、疼痛等，可能是皮肤疾病的表现，需要及时就医。