身上长粉刺的原因及解决方法主要包括以下几点：
1.内分泌失调：
原因：内分泌失调可能导致油脂分泌过多，角质层增厚，使毛囊堵塞，从而形成粉刺。此外，压力过大、饮食不规律、熬夜等因素也可能影响内分泌，导致粉刺问题。
解决方法：保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食健康、减少压力等。同时，可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，帮助清洁毛孔、减少油脂分泌。
2.毛囊角化异常：
原因：毛囊口角化异常，导致毛囊口堵塞，皮脂无法正常排出，进而形成粉刺。这种情况可能与遗传因素有关。
解决方法：可以使用维A酸乳膏、尿素乳膏等药物，帮助软化角质，改善毛囊角化异常。此外，定期去角质也有助于预防和改善粉刺问题。
3.痤疮丙酸杆菌感染：
原因：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊堵塞时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，导致炎症反应，形成粉刺和痤疮。
解决方法：可以使用含有过氧化苯甲酰、壬二酸等成分的抗菌药膏，抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症反应。
4.其他因素：
药物：某些药物，如雄激素、糖皮质激素等，可能导致内分泌失调，从而引发粉刺问题。
化妆品：使用不合适的化妆品，可能堵塞毛孔，导致粉刺产生。
遗传因素：粉刺问题也可能与遗传有关。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，因此解决粉刺问题的方法也可能因人而异。如果粉刺问题较为严重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。此外，在使用任何药物或护肤品之前，最好先咨询医生或皮肤科医生的建议。