右侧腰连着腿疼，可能与以下原因有关。
1.腰椎间盘突出症：这是一种常见的脊柱疾病，由于椎间盘退变、纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出或脱出椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
2.腰椎管狭窄症：腰椎管狭窄症是指各种原因引起的腰椎管、神经根管或椎间孔狭窄，导致马尾神经或神经根受压的一种综合征。主要表现为长期反复的腰腿痛、麻木无力，间歇性跛行，行走距离越远，症状越明显。
3.腰部扭伤：在搬重物、抬重物或腰部受到剧烈撞击时，可导致腰部肌肉、韧带等软组织损伤，从而引起疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果损伤较重，还可能导致腰椎小关节紊乱，从而引起腰部疼痛，并放射至腿部。
4.第三腰椎横突综合征：第三腰椎位于腰椎中部，横突最长，其顶端有较多的肌肉、筋膜、韧带附着，因此容易受到损伤而引起无菌性炎症，刺激或压迫腰脊神经，从而出现腰部疼痛及下肢放射痛。
5.梨状肌综合征：梨状肌综合征是由于梨状肌损伤、炎症刺激或压迫坐骨神经，导致臀部及下肢疼痛、麻木无力等症状。
6.其他：强直性脊柱炎、脊柱肿瘤、骶髂关节炎等疾病也可能导致右侧腰连着腿疼。
如果出现右侧腰连着腿疼的症状，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病情的严重程度、病因等因素综合考虑。此外，在治疗期间，应注意休息，避免腰部过度负重和劳累，同时可以进行适当的腰部锻炼，以增强腰部肌肉的力量和稳定性。