一、非手术快速改善方法
（一）冷敷法
1.原理与操作：利用低温使眼部血管收缩，减少局部血液充盈，从而减轻眼袋外观。可使用冰袋或冷藏后的茶叶包，将其包裹后敷于眼部，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。对于儿童，要注意控制冷敷时间和温度，避免冻伤，因为儿童皮肤更娇嫩，耐受低温能力较弱；成年人也需注意不要直接将冰袋接触皮肤，最好用毛巾隔开。
2.适用情况：因睡眠不足、饮水过多等导致的暂时性眼袋，这种情况引起的眼袋通常是眼部组织水分潴留所致，冷敷法能较快发挥作用。
（二）按摩法
1.原理与操作：通过按摩促进眼部血液循环，帮助淋巴回流，减轻眼袋。以无名指指腹从眼头开始，沿着眼窝轻轻按摩至眼尾，重复5-10次。按摩时力度要轻柔，对于儿童，由于眼部周围肌肉骨骼发育尚未完全，按摩需格外轻柔，避免过度刺激；成年人按摩时也要注意力度适中，防止损伤眼部肌肤。
2.适用情况：日常保养性的减轻眼袋，长期坚持按摩有助于改善眼部肌肤状态，促进新陈代谢。
（三）化妆技巧
1.原理与操作：利用遮瑕产品和眼影的涂抹来视觉上减轻眼袋。选择比肤色稍亮的遮瑕膏，在眼袋部位轻轻涂抹并拍开，然后用浅色眼影从眼头向眼尾提亮，营造出眼部明亮的效果，从视觉上让眼袋不那么明显。不同年龄段和肤质的人在选择遮瑕产品和眼影时要注意产品的安全性和适配性，儿童应避免使用成人化妆品，选择儿童专用的温和产品；成年人则根据自身肤质选择合适的彩妆产品。
2.适用情况：临时需要改善眼袋外观以应对特殊场合，如拍照、重要会议等。
二、手术相关快速改善（需谨慎选择）
（一）内切法去眼袋
1.原理与操作：经结膜入路，在下睑结膜做小切口，将眶内脂肪部分切除。手术时间相对较短，一般在30分钟左右，术后肿胀相对较轻。但对于儿童不适用，因为儿童眼部结构尚未定型，进行手术可能会影响眼部正常发育；成年人中，如果是由于眶隔脂肪膨出导致的眼袋，且符合手术适应证可以考虑。
2.恢复情况：术后1-2天肿胀较明显，1周左右基本消肿，能较快恢复正常外观，但完全恢复自然可能需要1-3个月。
（二）外切法去眼袋
1.原理与操作：经皮肤入路，切除多余的皮肤和眶隔脂肪。手术效果较为持久，但相对内切法创伤稍大，手术时间可能在1小时左右。儿童绝对不适合该手术，成年人中因皮肤松弛伴有眼袋的情况可考虑，不过也要根据自身身体状况和眼部具体情况由医生评估是否适合手术。
2.恢复情况：术后肿胀和淤青相对明显，一般1-2周拆线，完全恢复自然可能需要1-3个月，恢复期间需要注意伤口护理等。
需要注意的是，无论是哪种快速消除眼袋的方法，都有其适用范围和局限性，选择时应根据自身实际情况，如年龄、眼袋形成原因等综合考虑，并且尽量优先选择非手术的安全方法，如有需要进行手术，一定要选择正规的医疗机构和有经验的医生。