戒烟最难熬的通常是前7天，但具体时间因人而异。
戒烟后的不适症状可能会在戒烟后的第1天开始出现，主要包括尼古丁戒断引起的烦躁、焦虑、抑郁、注意力不集中、睡眠障碍等，以及吸烟渴求引起的觅药行为。这些症状通常在戒烟后的3~4天达到高峰，部分患者可能持续1~2周。在戒烟后的1个月左右，部分患者可能会出现体重增加、疲劳、头痛等症状。
需要注意的是，戒烟的过程可能因个体差异而有所不同，有些人可能会在戒烟后的几天内就感到不适，而有些人可能会在几周甚至几个月后才出现症状。此外，戒烟的难度也可能受到心理因素、生活习惯、社会环境等因素的影响。
为了提高戒烟的成功率，可以采取以下措施：
1.坚定戒烟的决心，认识到吸烟的危害，了解戒烟的好处。
2.避免接触吸烟环境，减少吸烟的诱因。
3.寻求家人、朋友的支持和帮助。
4.适当增加运动量，改善身体代谢。
5.饮食上注意营养均衡，多吃蔬菜水果。
6.必要时可以寻求医生的帮助，使用戒烟药物辅助戒烟。
总之，戒烟是一个需要毅力和耐心的过程，需要做好充分的准备。如果在戒烟过程中出现严重的不适症状，建议及时就医。