孕妇烧心可以通过以下方法进行缓解：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物以及咖啡、茶等饮品，少食多餐，睡前2~3小时避免进食。
2.改变体位：不要在吃饭后立即躺下，睡觉时可将床头抬高10~20厘米。
3.放松心情：避免紧张、焦虑、压力等不良情绪，可通过听音乐、冥想、深呼吸等方式放松身心。
4.穿着宽松：穿着宽松舒适的衣物，避免穿着紧身衣物。
5.补充水分：适量补充水分，可缓解烧心症状。
6.药物治疗：如果烧心症状严重，可在医生的指导下使用抗酸药或胃黏膜保护剂等药物进行治疗。
需要注意的是，孕妇在缓解烧心症状时，应避免使用偏方或自行用药，以免对胎儿造成不良影响。如果烧心症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。