牙膏并没有一夜快速祛痘的功效，这个偏方是没有科学依据的。如果您想祛痘，以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，去除油脂和污垢，避免毛孔堵塞。
2.注意饮食：少吃辛辣、油腻、甜食等食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。
4.不要挤压痘痘：挤压痘痘会导致感染和疤痕，避免挤压痘痘。
5.使用祛痘产品：可以使用含有水杨酸、壬二酸等成分的祛痘产品，帮助祛痘。
6.寻求专业帮助：如果痘痘严重，可以寻求皮肤科医生的帮助，进行治疗。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，在使用祛痘产品时需要更加谨慎，最好在医生的指导下使用。同时，如果痘痘持续不愈或者出现其他症状，如疼痛、红肿等，应及时就医，以免延误病情。