产后第一次月经量多可能是正常的，但也可能是异常情况，需要注意观察和处理。以下是一些建议：
1.观察月经量：如果产后第一次月经量明显多于以往月经量，或者持续时间较长，应及时就医。
2.注意休息：产后身体需要恢复，过度劳累可能会导致月经量增多。因此，要注意休息，避免过度劳累。
3.调整饮食：产后身体虚弱，需要适当增加营养。但要避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重月经量多的症状。
4.保持心情愉悦：产后情绪容易波动，紧张、焦虑等情绪可能会影响月经量。要保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
5.注意个人卫生：产后要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
6.就医检查：如果月经量多持续时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、头晕等，应及时就医，进行相关检查，如B超、血常规等，以排除其他疾病。
总之，产后第一次月经量多需要引起重视，要注意观察和处理，如有异常应及时就医。同时，要注意休息，调整饮食，保持心情愉悦，注意个人卫生，促进身体恢复。