尾椎骨摔了能否自愈，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能的情况：
1.轻度损伤：如果尾椎骨只是受到了轻度的损伤，如挫伤或扭伤，可能会在几周内自愈。在这段时间内，需要注意休息，避免长时间坐着或站立，保持尾椎骨的舒适。可以使用冰袋或热敷来缓解疼痛和肿胀。
2.中度损伤：如果尾椎骨的损伤比较严重，如骨折或脱位，自愈的时间可能会更长。在这种情况下，可能需要佩戴支具或进行物理治疗来帮助恢复。医生可能会建议休息一段时间，避免剧烈运动和重物提起。
3.严重损伤：在某些情况下，尾椎骨的损伤可能非常严重，如开放性骨折或伴有神经损伤。这种情况下，自愈的可能性较小，可能需要手术治疗来修复损伤。
4.个体差异：每个人的身体恢复能力不同，有些人可能更容易自愈，而对于其他人来说，损伤可能需要更长时间来恢复。
需要注意的是，如果尾椎骨摔了后出现严重的疼痛、肿胀、无法坐立或行走等症状，应及时就医。医生会进行详细的检查，确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。
此外，以下是一些关于尾椎骨损伤恢复的建议：
保持良好的姿势：避免长时间弯腰或盘腿坐，尽量保持身体挺直。
控制体重：过重会增加尾椎骨的压力，影响恢复。
避免久坐：每隔一段时间起来活动一下，缓解尾椎骨的压力。
按照医生的建议进行治疗：如果需要佩戴支具或进行物理治疗，应按时进行，并遵循医生的指导。
疼痛管理：如果疼痛严重，可以按照医生的建议使用止痛药来缓解疼痛。
总之，尾椎骨摔了能否自愈取决于损伤的程度和个体的恢复能力。在大多数情况下，轻度损伤可以自愈，但如果症状持续或加重，应及时就医。同时，采取适当的措施来促进恢复，如保持良好的姿势、控制体重和避免久坐等，也有助于加快恢复过程。