紧急避孕药的主要副作用包括恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、月经失调等。这些副作用通常是轻微且暂时的，但在某些情况下可能会比较严重。
需要注意的是，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的成功率并不是100%，且频繁使用可能会对身体造成不良影响。如果没有怀孕的计划，建议采取其他可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕药、宫内节育器等。
此外，使用紧急避孕药也有一些注意事项。首先，必须在性行为后尽快服用，一般不超过72小时。其次，服用剂量和频率应按照说明书的要求进行，不要随意增加剂量或频繁使用。最后，如果出现严重的不适或副作用，如持续的恶心、呕吐、剧烈的腹痛、大量出血等，应及时就医。
总之，紧急避孕药是一种有效的紧急避孕方法，但也有一定的副作用和注意事项。在使用前应仔细阅读说明书，并在医生的指导下使用。同时，也应该采取其他可靠的避孕措施，以保护自己的身体健康。