血压低的人可以通过以下方法快速提升血压：
1.快速补充水分：血压低可能导致头晕、乏力等症状，快速补充水分有助于增加血容量，提升血压。
2.摄入高盐食物：盐可以帮助人体留住水分，增加血容量，从而提升血压。但需注意适量，避免盐分摄入过多对身体造成其他负面影响。
3.采取蹲姿或坐姿：突然改变体位可能导致血压进一步降低，引起头晕、眼前发黑等不适。因此，从卧位或蹲位起立时，动作应缓慢，不要突然改变体位。
4.寻求医疗帮助：如果血压低的症状严重或持续时间较长，应及时寻求医疗帮助。医生可能会建议使用药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，低血压可能由多种原因引起，如脱水、药物副作用、心脏疾病等。在采取上述方法提升血压的同时，应尽快就医，明确低血压的原因，并采取针对性的治疗措施。