肚脐左边隐隐作痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.肠道问题：
消化不良：饮食不当、进食过多油腻、刺激性食物或消化不良可能导致肠道不适。
肠痉挛：肠道受到刺激或痉挛时，可能引起肚脐左边疼痛。
便秘或腹泻：长期便秘或腹泻也可能导致肠道不适。
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎或克罗恩病，可能引起肠道炎症和疼痛。
2.腹部肌肉问题：
肌肉拉伤或劳损：剧烈运动、过度用力或姿势不正确可能导致腹部肌肉拉伤或劳损。
腹肌紧张：长时间保持紧张的姿势或缺乏运动可能导致腹肌紧张，引起疼痛。
3.其他原因：
妇科病：女性可能存在妇科问题，如盆腔炎、附件炎或子宫肌瘤等，导致肚脐左边疼痛。
泌尿系统问题：男性可能存在泌尿系统问题，如前列腺炎、膀胱炎或肾结石等，引起疼痛。
疝气：腹股沟疝或脐疝也可能导致肚脐左边疼痛。
其他：腹部其他器官的问题，如脾脏、胰腺或胃部疾病，也可能引起类似症状。
对于肚脐左边隐隐作痛的情况，建议采取以下措施：
1.注意饮食：保持均衡饮食，避免过多油腻、刺激性食物，多吃蔬菜、水果和易消化的食物。
2.调整生活方式：保持良好的作息时间，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
3.注意腹部保暖：避免腹部受凉，尤其是在寒冷天气或睡觉时。
4.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、深呼吸或适度运动来缓解压力。
5.观察症状：密切观察疼痛的性质、频率和伴随症状的变化，如果疼痛加重、持续时间延长或出现其他不适，应及时就医。
6.就医检查：医生可能会进行身体检查、腹部超声、血液检查等，以确定疼痛的原因，并根据具体情况制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上仅为一些常见原因和建议，具体情况可能因人而异。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹泻、血尿等，应立即就医，以便进行详细的诊断和治疗。