目前没有任何药物被证明可以安全有效地延长性时间而不产生副作用或风险。性时间的长短受到多种因素的影响，包括生理和心理状态、性经验、性伴侣的反应等。延长性时间的方法包括性技巧、心理调节和健康生活方式等。以下是一些建议：
1.性技巧：性技巧如深呼吸、控制节奏和延迟射精等可以帮助延长性时间。了解自己的性反应模式，并与性伴侣进行沟通和协调，是改善性时间的重要方面。
2.心理调节：焦虑、压力和紧张可能导致性时间缩短。通过放松技巧、冥想、心理咨询等方法来减轻心理负担，有助于改善性表现。
3.健康生活方式：保持良好的身体健康对于性健康至关重要。均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少饮酒、吸烟等不良习惯都有助于提高性能力和性时间。
4.与伴侣沟通：与伴侣坦诚地交流性需求和问题是建立健康性关系的重要基础。共同探索和尝试不同的方式，以满足彼此的需求。
需要注意的是，对于某些男性来说，性时间问题可能是由于生理原因引起的，如早泄或其他性功能障碍。在这种情况下，咨询专业医生或性治疗师的建议可能是有益的。他们可以进行评估，并提供适当的治疗方案，包括药物治疗、行为疗法或其他干预措施。
最重要的是，性健康是一个综合性的问题，涉及到身体和心理健康的多个方面。建立健康的性关系需要双方的理解、尊重和沟通。如果对性时间或其他性问题有持续的担忧或困扰，寻求专业帮助是明智的选择。