睡醒后手麻一会就好，可能是由于睡眠时压迫手臂导致手部血液循环不畅引起的，也可能是某些疾病的症状，如腕管综合征、颈椎病等。以下是一些可能的原因和建议：
1.睡眠时手臂受压：如果睡觉时手臂长时间受压，会影响手部的血液循环，导致手部麻木、无力等症状。这种情况下，改变手臂的姿势，通常可以在短时间内缓解麻木感。
2.腕管综合征：腕管综合征是一种常见的周围神经病变，主要原因是正中神经在腕管内受到压迫，导致手部麻木、疼痛等症状。除了睡醒后手麻外，还可能伴有手部无力、手指活动不灵活等。腕管综合征多见于经常使用手腕的人群，如程序员、文秘等。如果怀疑有腕管综合征，建议及时就医，进行神经电生理检查等，以明确诊断。
3.颈椎病：颈椎病是一种常见的脊柱疾病，如果颈椎间盘突出或骨质增生，可能压迫神经根，导致上肢麻木、疼痛等症状。颈椎病引起的手麻通常伴有颈部疼痛、僵硬等不适。如果怀疑有颈椎病，建议及时就医，进行颈椎X线、CT或MRI等检查，以明确诊断。
4.糖尿病周围神经病变：糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现周围神经病变，导致手部麻木、疼痛等症状。此外，还可能伴有足部感觉异常、无力等。如果怀疑有糖尿病周围神经病变，建议及时就医，进行血糖、神经电生理等检查，以明确诊断。
5.其他原因：除了上述原因外，手部神经炎、胸廓出口综合征等疾病也可能导致睡醒后手麻。
总之，如果睡醒后手麻的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，避免手臂长时间受压；避免长时间使用电脑、手机等，注意颈部和手部的休息；积极控制血糖、血压等，有助于预防和减少手麻等症状的发生。