正常腋下体温为36℃~37℃。但需要注意，这只是一个参考范围，实际体温可能会因个体差异、测量时间、环境因素等而有所波动。以下是一些关于腋下体温的相关信息：
测量体温的时间：通常在早晨起床后、安静状态下、进食前测量腋下体温较为准确。测量前应避免剧烈运动、喝热水、冷敷等影响体温的因素。
体温的正常波动：体温在24小时内会有一定的波动，一般下午体温略高于早晨，剧烈运动、进食、情绪激动等情况下体温可能会略有升高，但波动范围一般不超过1℃。
特殊情况：在某些情况下，腋下体温可能会高于正常范围，如剧烈运动后、高温环境下、女性排卵期和妊娠期等。但这些情况通常是暂时的，体温会在恢复平静或特定时期后恢复正常。
体温异常的意义：如果腋下体温持续高于37.3℃或低于36℃，可能提示存在健康问题。体温升高可能与感染、炎症、自身免疫性疾病等有关；体温过低可能与代谢率降低、药物副作用、某些疾病的晚期等有关。
自我观察和就医建议：如果发现自己的体温异常，尤其是伴有其他症状（如咳嗽、咳痰、头痛、乏力等）时，应密切观察病情变化，并根据需要及时就医。医生会根据具体情况进行进一步的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，体温只是评估健康状况的一个指标，不能单独依据体温来判断是否存在疾病。如果对自己的体温或健康状况有任何疑虑，最好咨询医生或专业医疗人员的意见。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于维持身体健康和正常的体温调节。