肛门指检的具体做法如下：
1.准备：医生会让患者采取侧卧或膝胸卧位，充分暴露肛门。医生会在手指上涂抹润滑剂，以减少不适。
2.插入：医生会将食指缓慢插入肛门，通常插入2-3厘米。在插入过程中，患者可能会感到轻微的不适，但通常可以忍受。
3.检查：医生会通过手指的触觉和感觉来检查直肠和肛门周围的组织。他们会检查是否有肿块、息肉、肛裂、肛瘘等异常，并注意肛门的括约肌功能。
4.观察：医生会仔细观察手指上是否有血迹、分泌物或其他异常物质。他们可能会使用肛门镜或其他器械来进一步观察直肠内部的情况。
5.结束：检查完成后，医生会取出手指，并清洁肛门。
需要注意的是，肛门指检是一种简单而重要的检查方法，但对于一些患者来说可能会感到不适或尴尬。在检查过程中，患者应尽量放松，配合医生的操作。如果对检查有任何疑问或担忧，可以与医生进行沟通。此外，医生在进行肛门指检时也会遵循严格的卫生和感染控制措施，以确保患者的安全和隐私。