女人喝绿茶的好处和坏处有哪些？
一、好处
1.延缓衰老
绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂，能阻断脂质过氧化反应，清除活性酶。
2.美容护肤
绿茶中的茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。
3.醒脑提神
绿茶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。
4.利尿解乏
绿茶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。
5.降脂助消化
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。
二、坏处
1.影响铁吸收
浓茶中含有较多的咖啡因、茶碱等，刺激性强，能使人体新陈代谢功能亢进，促进心跳加快，血压升高，进而加大了心脏和肾脏的负担。
2.影响睡眠
绿茶中含有咖啡因和茶多酚，这两种物质会刺激大脑中枢神经，使大脑皮层兴奋，晚上睡前喝绿茶可能会引起失眠、多梦等症状，从而影响睡眠质量。
3.影响消化
绿茶属于未发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强，空腹饮用会刺激胃黏膜，影响胃的消化功能，严重的甚至会引起胃溃疡。
4.贫血
浓茶中鞣酸含量高，会阻碍人体对铁的吸收，尤其是缺铁性贫血的患者更要少喝。
5.影响胎儿发育
浓茶中含有咖啡因和大量的鞣酸，孕妇喝浓茶会对胎儿在母腹中的成长有影响，不但会使胎儿体重减轻，而且会造成孕妇难产或死胎。
注意事项：
1.绿茶不宜泡得过浓。
2.不宜在空腹时饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
3.不要用茶水送服药物，服药前后1小时内不要饮茶。
4.女性在哺乳期不宜饮浓茶。
5.忌饮隔夜绿茶，绿茶中含有较多的鞣酸，过夜后鞣酸会大量滋生。