心肺复苏是针对骤停的心脏和呼吸采取的“救命技术”，其目的是恢复患者自主呼吸和自主循环。心肺复苏术有效的指标主要包括以下几点：
1.触摸到大动脉（颈动脉或股动脉）搏动，上肢收缩压在60mmHg以上：通过触摸动脉可以感受到心跳是否恢复，如果能够触及明显的脉搏，并且上肢收缩压在60mmHg以上，说明心肺复苏已经取得了一定的效果。
2.患者面色、口唇、指甲及皮肤等色泽转红：在心肺复苏过程中，由于血液循环恢复，患者的面色、口唇、指甲及皮肤等部位会逐渐转红，这是组织灌注改善的表现。
3.扩大的瞳孔缩小：如果患者在心肺复苏前存在瞳孔扩大的情况，在复苏有效时，瞳孔会逐渐缩小，这表明脑部血液循环得到了改善。
4.出现自主呼吸：自主呼吸的恢复是心肺复苏成功的重要标志之一。当患者开始自主呼吸时，说明氧气能够有效地供应到身体各个部位，维持生命活动。
5.神志逐渐恢复，可有眼球活动，睫毛反射与光反射出现，甚至手脚抽动，肌张力增加：心肺复苏成功后，患者的神志会逐渐恢复，可能出现眼球活动、睫毛反射、光反射，甚至手脚抽动、肌张力增加等迹象。
需要注意的是，心肺复苏有效后，仍需要密切观察患者的生命体征和病情变化，以确保患者的安全。