吃以下食物可以促进淋巴排毒：
1.冬瓜：冬瓜富含维生素C，钾等矿物质，有利尿消肿的作用，可以促进体内毒素的排出。
2.绿豆：绿豆具有清热解毒，利尿通淋的功效，能够帮助排出体内的毒素。
3.黄瓜：黄瓜含有丰富的钾，能够加速血液的新陈代谢，排出体内多余的盐分，有益于肾炎患者的康复。黄瓜中所含的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。
4.黑木耳：黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。
5.蜂蜜：蜂蜜能较好地消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。
6.海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
7.荔枝：荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排出，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效。