孕晚期总想大便的原因可能是以下几点：
1.胎儿下降：孕晚期时，胎儿会逐渐下降进入骨盆，这可能会压迫到直肠，刺激产生便意。
2.子宫增大：随着孕期的进展，子宫会不断增大，可能会压迫到肠道和其他器官，导致肠道蠕动减慢，粪便在肠道中停留时间较长，水分被吸收，从而引起便秘或总想大便的感觉。
3.激素变化：孕期女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响肠道的蠕动和消化功能，导致便秘或腹泻等问题。
4.其他因素：孕妇可能会因为饮食习惯、运动量减少、心理压力等因素而出现便秘或总想大便的感觉。
如果孕晚期总想大便的情况比较严重或持续时间较长，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。同时，孕妇可以采取以下措施来缓解这种不适：
1.保持良好的饮食习惯，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等，多喝水，有助于预防便秘。
2.适量运动，如散步、孕妇瑜伽等，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和总想大便的感觉。
3.养成良好的排便习惯，尽量在每天固定的时间上厕所，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.注意个人卫生，保持肛门周围清洁，避免感染。
5.如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物缓解症状。
总之，孕晚期总想大便可能是正常的生理现象，但也可能是其他健康问题的表现。孕妇应该密切关注自己的身体变化，如果出现异常情况，应及时就医，以确保自己和胎儿的健康。