四肢经常麻木可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.神经病变：周围神经病变，如糖尿病性周围神经病、神经炎等，可能导致四肢麻木。神经受压，如颈椎病、腰椎间盘突出症等，也可能引起四肢麻木。
2.血液循环问题：动脉硬化、血管狭窄或堵塞等血液循环问题，会影响四肢的血液供应，导致麻木感。
3.营养不良：维生素B12缺乏、贫血等营养缺乏症可能导致神经功能障碍，引起四肢麻木。
4.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起四肢麻木的副作用。
5.其他疾病：自身免疫性疾病、内分泌疾病、中毒、脑部疾病等也可能导致四肢麻木。
6.姿势不良：长时间保持同一姿势，如久坐、久站或睡觉时受压，可能导致四肢麻木。
7.精神因素：焦虑、紧张、压力等精神因素可能引起感觉异常，包括四肢麻木。
如果经常出现四肢麻木，尤其是伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估和必要的实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解麻木感：
1.改变姿势，避免长时间保持同一姿势。
2.轻柔地活动四肢，促进血液循环。
3.保持良好的营养摄入，特别是摄入富含维生素B12和其他营养物质的食物。
4.管理压力，采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等。
需要注意的是，对于严重或持续不缓解的四肢麻木，应尽快就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，如果麻木感与特定的动作、姿势或药物相关，应告知医生相关信息，以便更好地评估病因。