肚子下面一点两边隐隐作痛，可能是肠痉挛、膀胱炎、盆腔炎等原因引起的。以下是一些可能的缓解方法：
1.休息：如果疼痛不是很严重，可以先躺下休息，放松身体，缓解疼痛。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子上，可以缓解肠痉挛引起的疼痛。
3.调整饮食：避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5.就医检查：如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，如腹部超声、尿常规、血常规等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。