子宫内膜薄是指女性在有一定雌激素的作用下，超声检查发现子宫内膜不能达到8毫米。子宫内膜薄可导致月经减少、停经、不孕等。以下是一些调养子宫内膜薄的方法：
1.精神方面：应保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力。
2.生理方面：经期留意保暖，可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环加速，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
3.运动方面：运动能增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的最好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4.饮食方面：宜清淡、忌辛辣厚味，戒烟酒。多吃补血活血食品，如黑豆、阿胶、黑木耳、雪蛤、豆浆、乌骨鸡、蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等。
5.生育方面：避免人流对子宫内膜的损伤。多次药流或人流对子宫内膜有一定的损伤，甚至会造成宫腔粘连、月经紊乱、闭经等，严重时会导致不孕。