孕期血糖高可通过以下方法降低：
1.调整饮食：孕期需要保证营养均衡，应遵循少食多餐的原则，避免食用高糖、高盐、高脂肪的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
2.适量运动：适当的运动可以增加身体对胰岛素的敏感性，有助于降低血糖，可选择散步、瑜伽、游泳等有氧运动。
3.药物治疗：如果饮食和运动调整不能有效控制血糖，需要在医生的指导下使用胰岛素进行治疗。
4.定期监测：孕期需要密切监测血糖水平，及时调整治疗方案。
需要注意的是，孕期血糖高可能会对孕妇和胎儿的健康造成影响，因此应及时就医，在医生的指导下进行治疗和管理。同时，孕妇应保持良好的心态，积极配合治疗，以确保自身和胎儿的健康。