气血两虚的人可以通过食用一些食物来补充气血，以下是一些常见的食物：
1.红枣：红枣是一种常见的补血食物，含有丰富的维生素和矿物质，能够促进血液循环，增加血液中的红细胞数量。
2.桂圆：桂圆具有补气血、安神的作用，适合气血两虚、失眠健忘的人食用。
3.黑芝麻：黑芝麻含有丰富的维生素E、铁和蛋白质等营养成分，能够滋养肝肾，补血润肠。
4.猪肝：猪肝是一种营养丰富的食物，含有丰富的铁、蛋白质和维生素等营养成分，能够补血养肝。
5.菠菜：菠菜含有丰富的铁、维生素C和胡萝卜素等营养成分，能够养血止血，通血脉，润大肠，对于气血两虚、面色萎黄的人有一定的改善作用。
6.黑豆：黑豆具有补肾益阴、补血明目、乌发美容等功效，适合气血两虚、肾虚的人食用。
7.红糖：红糖具有补血、活血化瘀的作用，适合气血两虚、痛经的人食用。
除了以上食物外，气血两虚的人还可以多吃一些其他的补血食物，如黑木耳、桂圆肉、乌鸡、黑芝麻、胡桃肉等。同时，还可以多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等，有助于铁的吸收。
需要注意的是，食补只是一种辅助的方法，如果气血两虚的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，气血两虚的人在日常生活中还需要注意保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、适当的运动、保持心情愉悦等，有助于改善气血两虚的症状。