当发现葡萄糖测定偏高时，不用太过惊慌，可采取以下措施。
首先，需要明确葡萄糖测定偏高的原因。以下是一些可能导致葡萄糖测定偏高的原因：
1.饮食因素：摄入过多的高糖食物，如糖果、饮料、甜点等，可能导致血糖升高。
2.缺乏运动：长期缺乏身体活动，可导致身体对葡萄糖的利用减少，使血糖水平升高。
3.应激状态：身体处于急性感染、创伤、手术等应激状态时，肾上腺素、糖皮质激素等激素分泌增加，会导致血糖升高。
4.疾病因素：某些疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进、库欣综合征等，也可能导致血糖升高。
5.药物因素：某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能导致血糖升高。
针对不同的原因，采取的措施也有所不同。以下是一些建议：
1.调整饮食：减少高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，保持饮食均衡。
2.增加运动：每周进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于提高身体对葡萄糖的利用，降低血糖水平。
3.缓解应激：积极应对生活中的各种压力，保持良好的心态，避免长期处于应激状态。
4.治疗疾病：如果葡萄糖测定偏高是由疾病引起的，如糖尿病，需要及时就医，进行规范的治疗。
5.调整药物：如果正在服用可能导致血糖升高的药物，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
需要注意的是，葡萄糖测定偏高并不一定意味着患有糖尿病，但需要引起重视。建议及时就医，进行进一步的检查和评估，以确定是否存在糖尿病或其他潜在的健康问题。同时，定期监测血糖水平，保持健康的生活方式，对于预防和控制血糖异常非常重要。