一脸大一脸小可能与偏侧咀嚼、单侧睡眠、颌面关节疾病等有关，以下是一些可能的改善方法：
1.改变咀嚼习惯：如果经常用一侧咀嚼，可能会导致该侧咬肌发达，从而使脸看起来更大。建议改变咀嚼习惯，两侧均衡使用，以避免一侧咬肌过度发达。
2.调整睡眠姿势：长期单侧睡眠可能会导致面部肌肉和骨骼发育不对称，从而使脸看起来一大一小。建议调整睡眠姿势，尽量保持仰卧或侧卧，避免单侧压迫。
3.治疗颌面关节疾病：颌面关节疾病可能会导致咀嚼肌功能异常，从而引起脸一大一小。如果怀疑有颌面关节疾病，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.注射瘦脸针：如果是咬肌肥大导致的脸大，可以考虑注射瘦脸针。瘦脸针主要成分是肉毒毒素，通过注射到咬肌内，使咬肌萎缩，从而达到瘦脸的效果。但需要注意的是，瘦脸针效果并非永久，一般可维持6-12个月左右。
5.进行面部整形手术：如果是颌面骨骼发育不对称导致的脸大，可能需要进行面部整形手术。面部整形手术包括颧骨整形、下颌角整形等，需要在正规医院进行，由专业医生根据个人情况制定手术方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，改善方法也可能不同。如果对自己的面部情况不满意，建议及时就医，咨询专业医生，了解适合自己的改善方法。同时，在日常生活中，应保持良好的生活习惯，避免单侧咀嚼、单侧睡眠等，以预防面部不对称的发生。