尼古丁中毒可以通过以下方法缓解：
1.立即停止吸烟：避免继续接触尼古丁，这是缓解中毒症状的关键。
2.漱口并刷牙：用温盐水漱口可以帮助去除口腔中的尼古丁残留，并减轻口腔刺激。
3.多喝水：保持身体水分充足，有助于稀释尼古丁并促进其排出体外。
4.寻求医疗帮助：如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。医生可能会建议进行洗胃、支持治疗或给予药物治疗，如尼古丁拮抗剂等。
5.注意休息：给身体足够的时间恢复，避免过度劳累。
6.避免再次暴露：尽量避免处于吸烟环境或接触其他含有尼古丁的物质。
7.健康生活方式：保持均衡饮食、适量运动和良好的睡眠，有助于提高身体的抵抗力和代谢功能。
需要注意的是，尼古丁中毒可能对身体造成严重危害，尤其是长期暴露。如果您对尼古丁中毒的症状或处理方法有任何疑虑，最好咨询医生或专业医疗人员的建议。此外，戒烟是预防尼古丁中毒和其他健康问题的最有效方法。