脸上过敏发红脱皮是一种常见的皮肤问题，可能由多种原因引起，如过敏、气候变化、护肤品使用不当等。以下是一些安全的方法来缓解这种情况：
1.找出过敏原：如果过敏是导致脸上过敏发红脱皮的原因，找出过敏原是非常重要的。可以通过记录饮食、使用的护肤品、环境因素等，观察症状出现的时间和情况，来确定可能的过敏原。避免接触过敏原可以帮助减轻症状。
2.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁面部，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。洗脸时水温不宜过高，以免加重皮肤炎症。
3.使用保湿护肤品：过敏期间，皮肤容易失去水分，导致干燥和脱屑。选择温和、无刺激的保湿护肤品，如含有天然植物提取物、甘油、角鲨烷等成分的产品，帮助皮肤保持水分。
4.避免刺激：避免摩擦、搔抓皮肤，以免加重症状。避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜和遮阳伞。
5.饮食调整：有些食物可能会加重过敏反应，如海鲜、辛辣食物、发物等。可以尝试避免这些食物，观察症状是否有所改善。
6.药物治疗：如果症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物包括抗组胺药、糖皮质激素等。使用药物时应按照医生的建议使用，避免自行增减剂量。
7.就医咨询：如果过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医咨询皮肤科医生。医生可以根据具体情况进行诊断，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，在使用任何新的护肤品或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。此外，每个人的皮肤状况和过敏反应都可能不同，因此找到最适合自己的方法可能需要一些时间和尝试。
以上内容仅供参考，如果您有任何疑问或需要进一步的医疗建议，请咨询专业的皮肤科医生。